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Iannis le 14.07.2020

Boucles autour du Puy Mary > Course à pied juil. 14Trail

Actions
3D
15 km
+564 m/-564 m
00:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.98 km
1216 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
564 m
564 m
1644 m
1111 m
1361 m

Date et durée

14 juillet 2020
22:02
14 juillet 2020
22:40
00:38:41

Vitesses et denivelés horaires

23.2 km/h
Détail »

1085.9 km/h
au km 0.3

2519 m/h
0h13m16s

-2108 m/h
0h15m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

337 Watts
0h38m41s

749 Cal
1162 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:03:07100 - 149 w00:05:50150 - 199 w00:06:26200 - 249 w00:06:53250 - 299 w00:03:57300 - 349 w00:02:10+ 350 w00:10:14

Puissances max fournies

2300w4600w6900w9200w11500w13800ww30s13808 watts1m7552 watts2m4490 watts5m1926 watts10m1137 watts20m658 watts40m476 watts1h317 watts

Plus

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KME
22.5 kilomètres effort
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