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11.2 km

+400 m/-583 m

02:28
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Longueur et nombre de points

11.16 km

548 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

399 m

583 m

818 m

485 m

688 m
Date et durée

21 février 2016
09:13

21 février 2016
11:50

02:36:31

02:28:41

00:07:50
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 1.3

440 m/h
0h46m16s

-481 m/h
0h59m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 2 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 3 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 5 | 13'31" | 4.4 km/h | 02'17" |
| 6 | 14'07" | 4.2 km/h | |
| 7 | 13'54" | 4.3 km/h | 03'46" |
| 8 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 9 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 10 | 15'44" | 3.8 km/h | 01'47" |
| 11 | 12'02" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

449 Cal
181 Cal/h
Plus

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KME
17.1 kilomètres effort
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