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20.1 km

+413 m/-440 m

04:44
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Longueur et nombre de points

20.13 km

1409 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

412 m

440 m

161 m

41 m

124 m
Date et durée

13 mars 2019
10:39

13 mars 2019
15:46

05:07:10

04:44:19

00:22:51
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 0.4

246 m/h
1h11m04s

-299 m/h
1h11m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 2 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 3 | 17'18" | 3.5 km/h | |
| 4 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 5 | 15'02" | 4 km/h | |
| 6 | 13'37" | 4.4 km/h | 01'45" |
| 7 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 8 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 9 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 10 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 11 | 13'35" | 4.4 km/h | 17'11" |
| 12 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 13 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 14 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 15 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 16 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 17 | 20'53" | 2.9 km/h | |
| 18 | 16'16" | 3.7 km/h | 03'55" |
| 19 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 20 | 13'10" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

591 Cal
125 Cal/h
Plus

Affichée 1125 fois et téléchargée 150 fois depuis le 13.03.19 18:28
KME
25.7 kilomètres effort
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