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Les Glières 02 par les Ollières > Les Ollières avec Joffrey.Cyclotourisme

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3D
39.1 km
+879 m/-669 m
01:52

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Sortie Vélo Avec Pascal the Boss et Joffrey.Les Ollières avec Joffrey.Trace [3]

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Longueur et nombre de points

39.06 km
6841 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
879 m
669 m
943 m
420 m
669 m

Date et durée

02 mars 2021
12:50
02 mars 2021
14:54
02:03:50
01:52:57
00:10:53

Vitesses et denivelés horaires

20.8 km/h
Détail »

64.6 km/h
au km 5.9

793 m/h
1h00m54s

-2152 m/h
0h17m02s

Fréquence cardiaque

83 bpm
159 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:07:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:48:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

172 Watts
1h52m57s

1117 Cal
593 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:5150 - 99 w00:06:55100 - 149 w00:08:24150 - 199 w00:21:30200 - 249 w00:47:38250 - 299 w00:09:44300 - 349 w00:01:51+ 350 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s365 watts1m330 watts2m301 watts5m267 watts10m241 watts20m221 watts40m217 watts1h198 watts

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