TEST découpage de la trace
Actions 3D 22.2 km
+270 m
/-401 m 00:55
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Segments Récupération des segments
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Longueur et nombre de points 22.18 km
3327 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
269 m
402 m
287 m
120 m
192 m
Date et durée 31 mars 2026 16:47
31 mars 2026 17:42
00:55:29
Vitesses et denivelés horaires 24 km/hDétail »
54.7 km/hau km 14.3
685 m/h0h17m58s
-1925 m/h0h10m03s
km Temps Vitesse Pause 1 02'55" 20.6 km/h 2 02'17" 26.4 km/h 3 03'09" 19.1 km/h 4 01'31" 39.8 km/h 5 01'58" 30.6 km/h 6 01'28" 40.9 km/h 7 01'41" 35.7 km/h 8 02'25" 24.8 km/h 9 02'51" 21 km/h 10 03'19" 18.1 km/h 11 03'31" 17.1 km/h 12 04'00" 15 km/h 13 02'19" 25.9 km/h 14 01'55" 31.2 km/h 15 01'38" 36.7 km/h 16 03'16" 18.3 km/h 17 02'43" 22.1 km/h 18 03'22" 17.8 km/h 19 01'38" 36.7 km/h 20 02'18" 26 km/h 21 02'18" 26.1 km/h 22 02'30" 23.9 km/h
Fréquence cardiaque 100 bpm
153 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:37:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 146 Watts0h55m29s
467 Cal505 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:11 50 - 99 w 00:04:38 100 - 149 w 00:05:20 150 - 199 w 00:15:01 200 - 249 w 00:16:00 250 - 299 w 00:01:46 300 - 349 w 00:00:40 + 350 w 00:00:13
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 355 watts 1m 325 watts 2m 293 watts 5m 235 watts 10m 215 watts 20m 208 watts 40m 177 watts 1h 143 watts
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