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10.7 km

+235 m/-81 m

03:02
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Longueur et nombre de points

10.75 km

1580 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

235 m

81 m

259 m

105 m

193 m
Date et durée

09 janvier 2020
10:02

09 janvier 2020
14:11

04:09:14

03:02:38

01:06:36
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 5.2

177 m/h
1h11m38s

-191 m/h
0h30m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'16" | 3.1 km/h | |
| 2 | 16'24" | 3.7 km/h | |
| 3 | 16'10" | 3.7 km/h | 02'54" |
| 4 | 16'50" | 3.6 km/h | 12'45" |
| 5 | 20'12" | 3 km/h | 01'22" |
| 6 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 7 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 8 | 16'18" | 3.7 km/h | 44'20" |
| 9 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 10 | 16'03" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

282 Cal
93 Cal/h
Plus

Affichée 883 fois et téléchargée 75 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.4 kilomètres effort
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