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18.8 km

+522 m/-405 m

05:21
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Longueur et nombre de points

18.79 km

1729 pts

12 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

521 m

406 m

1564 m

1243 m

1389 m
Date et durée

23 juin 2022
09:12

23 juin 2022
15:54

06:42:02

05:21:42

01:20:20
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 17.4

236 m/h
2h00m52s

-247 m/h
1h31m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'55" | 3.5 km/h | 06'45" |
| 2 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 3 | 14'06" | 4.3 km/h | 06'24" |
| 4 | 13'52" | 4.3 km/h | 02'03" |
| 5 | 16'37" | 3.6 km/h | 01'36" |
| 6 | 23'55" | 2.5 km/h | 04'33" |
| 7 | 14'46" | 4.1 km/h | 21'14" |
| 8 | 19'25" | 3.1 km/h | 02'57" |
| 9 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 10 | 17'18" | 3.5 km/h | |
| 11 | 19'25" | 3.1 km/h | 04'12" |
| 12 | 16'50" | 3.6 km/h | 05'42" |
| 13 | 16'26" | 3.7 km/h | 03'20" |
| 14 | 17'15" | 3.5 km/h | 11'38" |
| 15 | 20'21" | 2.9 km/h | 02'35" |
| 16 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 17 | 18'25" | 3.3 km/h | 03'21" |
| 18 | 14'15" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

447 Cal
83 Cal/h
Plus

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KME
25.4 kilomètres effort
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