GRPVannesJ6_J11 > GRPvannesJ7_RochefortTQuestembert_20km-12438612
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20 km

+204 m/-149 m

06:40
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Longueur et nombre de points

20 km

346 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

203 m

149 m

92 m

34 m

68 m
Date et durée

30 octobre 2023
19:03

31 octobre 2023
01:43

06:40:34
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3 km/h
au km 0.2

147 m/h
1h11m16s

-159 m/h
0h34m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'59" | 3 km/h | |
| 2 | 20'23" | 2.9 km/h | |
| 3 | 20'01" | 3 km/h | |
| 4 | 20'01" | 3 km/h | |
| 5 | 20'01" | 3 km/h | |
| 6 | 20'00" | 3 km/h | |
| 7 | 20'01" | 3 km/h | |
| 8 | 19'59" | 3 km/h | |
| 9 | 20'01" | 3 km/h | |
| 10 | 19'59" | 3 km/h | |
| 11 | 19'59" | 3 km/h | |
| 12 | 20'00" | 3 km/h | |
| 13 | 20'00" | 3 km/h | |
| 14 | 20'01" | 3 km/h | |
| 15 | 19'59" | 3 km/h | |
| 16 | 20'00" | 3 km/h | |
| 17 | 20'02" | 3 km/h | |
| 18 | 20'01" | 3 km/h | |
| 19 | 20'00" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

257 Cal
39 Cal/h
Plus

Affichée 491 fois et téléchargée 138 fois depuis le 30.10.23 20:44
KME
22.5 kilomètres effort
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