Actions 3D 64.5 km
+579 m/-624 m
05:46
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Longueur et nombre de points 64.47 km
22174 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
579 m
625 m
705 m
281 m
450 m
Date et durée 19 février 2026
19 février 2026
06:38:29
05:46:09
00:52:20
Vitesses et denivelés horaires 11.2 km/hDétail »
28.7 km/hau km 24.6
379 m/h0h54m13s
-912 m/h0h23m22s
km Temps Vitesse Pause 1 08'24" 7.1 km/h 06'07" 2 05'15" 11.4 km/h 3 02'59" 20.1 km/h 4 09'30" 6.3 km/h 01'43" 5 03'44" 16.1 km/h 6 02'55" 20.5 km/h 7 02'55" 20.6 km/h 8 02'33" 23.5 km/h 9 02'23" 25.2 km/h 10 03'16" 18.3 km/h 11 03'04" 19.6 km/h 12 04'04" 14.8 km/h 13 03'17" 18.3 km/h 14 02'57" 20.3 km/h 15 02'20" 25.7 km/h 16 04'31" 13.3 km/h 17 06'05" 9.9 km/h 18 11'01" 5.4 km/h 19 10'10" 5.9 km/h 20 10'32" 5.7 km/h 21 11'29" 5.2 km/h 22 06'37" 9.1 km/h 23 05'36" 10.7 km/h 24 06'50" 8.8 km/h 12'20" 25 06'35" 9.1 km/h 26 03'37" 16.6 km/h 27 03'02" 19.8 km/h 28 07'54" 7.6 km/h 29 06'43" 8.9 km/h 30 04'14" 14.2 km/h 31 03'18" 18.2 km/h 32 03'07" 19.2 km/h 33 05'04" 11.8 km/h 34 10'12" 5.9 km/h 35 10'57" 5.5 km/h 24'53" 36 03'33" 16.9 km/h 37 03'52" 15.5 km/h 38 03'37" 16.6 km/h 39 03'34" 16.8 km/h 40 03'20" 18 km/h 41 04'20" 13.9 km/h 42 08'48" 6.8 km/h 43 06'56" 8.6 km/h 44 03'03" 19.7 km/h 45 06'07" 9.8 km/h 46 04'48" 12.5 km/h 47 06'24" 9.4 km/h 48 07'36" 7.9 km/h 07'17" 49 03'11" 18.8 km/h 50 05'37" 10.7 km/h 51 06'43" 8.9 km/h 52 02'15" 26.7 km/h 53 02'59" 20.1 km/h 54 03'47" 15.8 km/h 55 03'01" 19.9 km/h 56 04'22" 13.7 km/h 57 02'27" 24.4 km/h 58 04'11" 14.3 km/h 59 03'14" 18.5 km/h 60 03'44" 16.1 km/h 61 04'32" 13.2 km/h 62 04'28" 13.4 km/h 63 10'29" 5.7 km/h 64 07'50" 7.7 km/h
Fréquence cardiaque 45 bpm
212 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:29:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:30:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:09:00 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:09:30 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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