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11.6 km

+730 m/-759 m

04:50
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Longueur et nombre de points

11.59 km

1155 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

729 m

759 m

257 m

-10 m

146 m
Date et durée

21 décembre 2014
10:05

21 décembre 2014
16:25

06:19:54

04:50:34

01:29:20
Vitesses et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 10.5

295 m/h
2h14m10s

-430 m/h
1h34m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'28" | 2.9 km/h | |
| 2 | 22'44" | 2.6 km/h | 15'46" |
| 3 | 20'22" | 2.9 km/h | |
| 4 | 22'55" | 2.6 km/h | 02'48" |
| 5 | 28'47" | 2.1 km/h | 22'08" |
| 6 | 37'25" | 1.6 km/h | |
| 7 | 33'50" | 1.8 km/h | 04'35" |
| 8 | 34'48" | 1.7 km/h | 37'54" |
| 9 | 22'13" | 2.7 km/h | 03'56" |
| 10 | 20'01" | 3 km/h | |
| 11 | 16'35" | 3.6 km/h | 01'36" |
Dépense calorique (estimation)

634 Cal
131 Cal/h
Plus

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KME
21.4 kilomètres effort
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