Actions 3D 220 km
+11698 m/-12162 m
41:06
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 219.79 km
47844 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
11697 m
12163 m
2349 m
250 m
1155 m
Date et durée 01 novembre 2024 10:37
03 novembre 2024 08:01
2 jours
41:06:45
Vitesses et denivelés horaires 5.3 km/hDétail »
13.4 km/hau km 35.2
576 m/h19h13m17s
-793 m/h14h38m23s
km Temps Vitesse Pause 1 07'00" 8.6 km/h 2 06'57" 8.6 km/h 3 07'03" 8.5 km/h 4 07'06" 8.5 km/h 5 10'15" 5.9 km/h 6 12'09" 4.9 km/h 7 07'16" 8.3 km/h 8 08'13" 7.3 km/h 9 13'27" 4.5 km/h 10 12'35" 4.8 km/h 11 13'27" 4.5 km/h 12 13'26" 4.5 km/h 13 10'59" 5.5 km/h 14 12'20" 4.9 km/h 15 10'07" 5.9 km/h 16 08'22" 7.2 km/h 17 12'29" 4.8 km/h 18 11'53" 5 km/h 19 15'42" 3.8 km/h 01'53" 20 11'31" 5.2 km/h 21 14'30" 4.1 km/h 22 14'43" 4.1 km/h 23 14'46" 4.1 km/h 24 09'27" 6.4 km/h 25 07'20" 8.2 km/h 26 06'51" 8.8 km/h 27 06'51" 8.8 km/h 28 07'13" 8.3 km/h 29 07'46" 7.7 km/h 30 09'03" 6.6 km/h 01'36" 31 07'41" 7.8 km/h 32 07'32" 8 km/h 33 07'20" 8.2 km/h 01'47" 34 07'47" 7.7 km/h 35 06'42" 9 km/h 36 06'10" 9.7 km/h 37 09'36" 6.3 km/h 38 08'56" 6.7 km/h 39 10'26" 5.8 km/h 40 12'50" 4.7 km/h 41 10'29" 5.7 km/h 42 07'26" 8.1 km/h 43 07'10" 8.4 km/h 03'48" 44 10'56" 5.5 km/h 45 15'07" 4 km/h 46 12'05" 5 km/h 47 11'43" 5.1 km/h 48 14'42" 4.1 km/h 01'23" 49 08'39" 6.9 km/h 50 06'57" 8.6 km/h 51 07'23" 8.1 km/h 52 08'30" 7.1 km/h 53 08'53" 6.8 km/h 54 07'32" 8 km/h 55 09'24" 6.4 km/h 56 08'46" 6.8 km/h 57 07'46" 7.7 km/h 58 11'52" 5.1 km/h 59 09'15" 6.5 km/h 60 10'53" 5.5 km/h 01'53" 61 12'38" 4.7 km/h 62 12'25" 4.8 km/h 63 08'29" 7.1 km/h 64 07'51" 7.6 km/h 65 07'51" 7.6 km/h 66 06'21" 9.4 km/h 67 06'25" 9.3 km/h 01'51" 68 09'19" 6.4 km/h 69 11'13" 5.3 km/h 70 11'34" 5.2 km/h 71 15'10" 4 km/h 72 13'43" 4.4 km/h 73 09'26" 6.4 km/h 01'44" 74 12'43" 4.7 km/h 75 10'08" 5.9 km/h 76 10'25" 5.8 km/h 77 07'24" 8.1 km/h 78 07'32" 8 km/h 79 07'54" 7.6 km/h 80 08'04" 7.4 km/h 81 09'05" 6.6 km/h 82 07'04" 8.5 km/h 83 09'10" 6.5 km/h 84 07'21" 8.2 km/h 85 19'33" 3.1 km/h 86 17'20" 3.5 km/h 05'24" 87 14'23" 4.2 km/h 88 12'14" 4.9 km/h 89 07'58" 7.5 km/h 90 09'02" 6.6 km/h 91 09'06" 6.6 km/h 02'29" 92 07'32" 8 km/h 93 10'41" 5.6 km/h 94 08'46" 6.8 km/h 95 09'01" 6.7 km/h 96 07'29" 8 km/h 97 07'35" 7.9 km/h 98 09'58" 6 km/h 99 08'49" 6.8 km/h 100 11'31" 5.2 km/h 101 11'34" 5.2 km/h 03'02" 102 15'12" 3.9 km/h 103 12'34" 4.8 km/h 104 18'35" 3.2 km/h 105 14'08" 4.2 km/h 106 16'17" 3.7 km/h 107 16'10" 3.7 km/h 05'05" 108 14'57" 4 km/h 109 10'31" 5.7 km/h 110 16'59" 3.5 km/h 02'01" 111 10'26" 5.8 km/h 02'40" 112 11'32" 5.2 km/h 113 12'12" 4.9 km/h 01'38" 114 11'24" 5.3 km/h 115 10'35" 5.7 km/h 32'41" 116 12'06" 5 km/h 117 08'05" 7.4 km/h 118 09'03" 6.6 km/h 119 10'20" 5.8 km/h 120 07'44" 7.8 km/h 03'17" 121 07'31" 8 km/h 04'23" 122 09'04" 6.6 km/h 123 10'56" 5.5 km/h 124 12'28" 4.8 km/h 01'57" 125 11'44" 5.1 km/h 126 13'44" 4.4 km/h 127 09'29" 6.3 km/h 128 17'19" 3.5 km/h 129 15'02" 4 km/h 130 14'31" 4.1 km/h 131 14'33" 4.1 km/h 132 11'44" 5.1 km/h 133 11'35" 5.2 km/h 134 07'28" 8 km/h 135 09'51" 6.1 km/h 136 09'16" 6.5 km/h 137 08'07" 7.4 km/h 138 09'16" 6.5 km/h 52'59" 139 08'14" 7.3 km/h 02'20" 140 12'22" 4.9 km/h 141 13'08" 4.6 km/h 142 09'54" 6.1 km/h 143 12'39" 4.7 km/h 02'25" 144 12'39" 4.7 km/h 145 14'16" 4.2 km/h 146 11'49" 5.1 km/h 25'41" 147 13'11" 4.6 km/h 148 13'54" 4.3 km/h 149 13'24" 4.5 km/h 150 11'56" 5 km/h 151 11'40" 5.1 km/h 152 13'08" 4.6 km/h 153 12'03" 5 km/h 154 14'07" 4.3 km/h 08'51" 155 12'53" 4.7 km/h 156 10'48" 5.6 km/h 157 11'55" 5 km/h 158 15'18" 3.9 km/h 159 15'34" 3.9 km/h 160 11'54" 5 km/h 161 10'31" 5.7 km/h 162 11'01" 5.4 km/h 163 11'29" 5.2 km/h 164 12'37" 4.8 km/h 165 16'21" 3.7 km/h 166 15'20" 3.9 km/h 167 12'22" 4.9 km/h 168 11'14" 5.3 km/h 169 12'12" 4.9 km/h 170 13'59" 4.3 km/h 171 13'57" 4.3 km/h 01'18" 172 14'07" 4.2 km/h 173 16'22" 3.7 km/h 11'31" 174 12'42" 4.7 km/h 175 11'11" 5.4 km/h 176 10'43" 5.6 km/h 177 10'34" 5.7 km/h 178 11'34" 5.2 km/h 179 12'31" 4.8 km/h 180 13'50" 4.3 km/h 49'20" 181 12'49" 4.7 km/h 182 12'36" 4.8 km/h 183 13'01" 4.6 km/h 184 11'51" 5.1 km/h 185 10'03" 6 km/h 186 10'16" 5.8 km/h 187 11'14" 5.3 km/h 188 11'05" 5.4 km/h 189 11'47" 5.1 km/h 190 12'56" 4.6 km/h 191 11'13" 5.4 km/h 192 11'55" 5 km/h 193 17'02" 3.5 km/h 01'57" 194 11'53" 5 km/h 195 11'39" 5.1 km/h 196 16'53" 3.6 km/h 197 14'43" 4.1 km/h 02'25" 198 19'32" 3.1 km/h 199 16'58" 3.5 km/h 07'12" 200 13'58" 4.3 km/h 201 12'11" 4.9 km/h 202 13'49" 4.3 km/h 203 13'05" 4.6 km/h 204 11'19" 5.3 km/h 205 13'13" 4.5 km/h 206 18'25" 3.3 km/h 207 17'59" 3.3 km/h 04'44" 208 15'29" 3.9 km/h 06'35" 209 15'41" 3.8 km/h 210 12'09" 4.9 km/h 211 10'36" 5.7 km/h 212 08'30" 7.1 km/h 213 07'59" 7.5 km/h 214 08'40" 6.9 km/h 215 08'57" 6.7 km/h 216 09'09" 6.6 km/h 217 08'16" 7.3 km/h 218 07'39" 7.8 km/h 219 07'40" 7.8 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
164 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 38:45:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 06:10:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:14 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts41h06m45s
14731 Cal358 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 05:30:34 50 - 99 w 16:00:30 100 - 149 w 08:57:22 150 - 199 w 07:05:00 200 - 249 w 02:32:45 250 - 299 w 00:03:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 287 watts 1m 268 watts 2m 267 watts 5m 246 watts 10m 230 watts 20m 206 watts 40m 190 watts 1h 179 watts
Plus Affichée 157 fois et téléchargée 41 fois depuis le 27.10.25 14:33
KME
377.3 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/Hdde7nhs9o?iframe&t=2" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/Hdde7nhs9o?iframe&t=2&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>