Actions 3D 57.2 km
+4021 m/-3862 m
17:09
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Longueur et nombre de points 57.22 km
73225 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
4021 m
3862 m
2858 m
994 m
2016 m
Date et durée 09 août 2025 09:56
11 août 2025 15:14
3 jours
17:09:39
Vitesses et denivelés horaires 3.3 km/hDétail »
11.7 km/hau km 13.1
448 m/h8h32m17s
-546 m/h6h45m00s
km Temps Vitesse Pause 1 19'23" 3.1 km/h 2 17'23" 3.5 km/h 01'57" 3 14'53" 4 km/h 13'12" 4 18'54" 3.2 km/h 5 14'32" 4.1 km/h 6 15'10" 4 km/h 7 15'17" 3.9 km/h 01'24" 8 14'35" 4.1 km/h 9 17'04" 3.5 km/h 10 19'42" 3 km/h 07'28" 11 15'11" 4 km/h 19'38" 12 15'16" 3.9 km/h 13 21'48" 2.8 km/h 03'50" 14 15'05" 4 km/h 15 20'49" 2.9 km/h 02'40" 16 23'48" 2.5 km/h 03'14" 17 15'58" 3.8 km/h 18 20'18" 3 km/h 19 17'39" 3.4 km/h 20 12'48" 4.7 km/h 962'58" 21 16'25" 3.7 km/h 22 20'22" 2.9 km/h 23 14'31" 4.1 km/h 24 12'47" 4.7 km/h 04'30" 25 12'07" 5 km/h 26 17'44" 3.4 km/h 01'18" 27 21'02" 2.9 km/h 04'07" 28 16'37" 3.6 km/h 29 23'28" 2.6 km/h 10'01" 30 26'34" 2.3 km/h 04'51" 31 26'09" 2.3 km/h 06'41" 32 18'40" 3.2 km/h 33 17'50" 3.4 km/h 27'32" 34 20'27" 2.9 km/h 09'07" 35 26'01" 2.3 km/h 10'49" 36 30'14" 2 km/h 06'46" 37 18'25" 3.3 km/h 38 19'43" 3 km/h 39 15'57" 3.8 km/h 1014'41" 40 20'31" 2.9 km/h 41 20'54" 2.9 km/h 42 22'38" 2.7 km/h 05'16" 43 13'54" 4.3 km/h 44 15'39" 3.8 km/h 03'55" 45 20'26" 2.9 km/h 02'42" 46 15'14" 3.9 km/h 47 16'14" 3.7 km/h 06'40" 48 17'06" 3.5 km/h 01'32" 49 15'36" 3.8 km/h 50 18'48" 3.2 km/h 03'53" 51 19'48" 3 km/h 24'43" 52 13'05" 4.6 km/h 53 19'01" 3.2 km/h 02'48" 54 17'24" 3.4 km/h 55 15'07" 4 km/h 56 12'42" 4.7 km/h 57 12'01" 5 km/h
Fréquence cardiaque 54 bpm
159 bpm
79 bpm16% FCr
Zones de fréquence cardiaque 53:10:22 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:22 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:59 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique (estimation) 3507 Cal204 Cal/h
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KME
110.3 kilomètres effort
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