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21 km

+973 m/-999 m

04:29
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Longueur et nombre de points

21.03 km

2191 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

973 m

1000 m

1229 m

544 m

829 m
Date et durée

22 juin 2018
11:09

22 juin 2018
18:05

06:55:07

04:29:30

02:25:37
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 16.6

385 m/h
2h12m13s

-457 m/h
1h35m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'58" | 4 km/h | |
| 2 | 15'00" | 4 km/h | |
| 3 | 13'08" | 4.6 km/h | 02'33" |
| 4 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 5 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'20" | 4.5 km/h | 04'54" |
| 7 | 14'11" | 4.2 km/h | 04'23" |
| 8 | 18'54" | 3.2 km/h | |
| 9 | 21'43" | 2.8 km/h | 16'35" |
| 10 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 11 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 12 | 14'57" | 4 km/h | |
| 13 | 16'53" | 3.6 km/h | 11'24" |
| 14 | 08'18" | 7.2 km/h | 02'10" |
| 16 | 04'21" | 13.8 km/h | |
| 17 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 18 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 19 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 20 | 15'24" | 3.9 km/h | 05'27" |
| 21 | 12'56" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

762 Cal
170 Cal/h
Plus

Affichée 1112 fois et téléchargée 78 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
34.1 kilomètres effort
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