Trace 2 > Trail de Serre Poncon 2022 Grand Trail sur TraceDeTrail.fr
Actions 3D 161 km
+9956 m/-8128 m
22:03
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Longueur et nombre de points 161.42 km
7941 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
9956 m
8129 m
2604 m
654 m
1438 m
Date et durée 01 janvier 2000 01:29
01 janvier 2000 23:32
22:03:30
Vitesses et denivelés horaires 7.3 km/hDétail »
26 km/hau km 98.5
906 m/h10h08m40s
-877 m/h8h21m00s
km Temps Vitesse Pause 1 11'59" 5 km/h 2 12'45" 4.7 km/h 3 09'28" 6.3 km/h 4 08'24" 7.1 km/h 5 10'37" 5.6 km/h 6 14'29" 4.1 km/h 7 16'06" 3.7 km/h 8 13'49" 4.3 km/h 9 13'08" 4.6 km/h 10 13'25" 4.5 km/h 11 14'23" 4.2 km/h 12 10'21" 5.8 km/h 13 09'32" 6.3 km/h 14 07'32" 8 km/h 15 09'18" 6.5 km/h 16 09'34" 6.3 km/h 17 16'26" 3.7 km/h 18 12'59" 4.6 km/h 19 12'27" 4.8 km/h 20 09'39" 6.2 km/h 21 14'13" 4.2 km/h 22 21'01" 2.9 km/h 23 10'47" 5.6 km/h 24 16'03" 3.7 km/h 25 17'02" 3.5 km/h 26 17'08" 3.5 km/h 27 12'19" 4.9 km/h 28 19'03" 3.2 km/h 29 14'44" 4.1 km/h 30 14'11" 4.2 km/h 31 13'34" 4.4 km/h 32 07'08" 8.4 km/h 33 07'26" 8.1 km/h 34 06'55" 8.7 km/h 35 06'20" 9.5 km/h 36 08'28" 7.1 km/h 37 10'43" 5.6 km/h 38 11'59" 5 km/h 39 17'03" 3.5 km/h 40 13'29" 4.5 km/h 41 14'25" 4.2 km/h 42 10'55" 5.5 km/h 43 18'38" 3.2 km/h 44 11'18" 5.3 km/h 45 21'18" 2.8 km/h 46 10'06" 5.9 km/h 47 10'14" 5.9 km/h 48 07'15" 8.3 km/h 49 16'02" 3.7 km/h 50 12'15" 4.9 km/h 51 17'14" 3.5 km/h 52 15'26" 3.9 km/h 53 16'28" 3.6 km/h 54 09'20" 6.4 km/h 55 09'13" 6.5 km/h 56 07'02" 8.5 km/h 57 08'01" 7.5 km/h 58 05'11" 11.6 km/h 59 06'02" 9.9 km/h 60 13'28" 4.5 km/h 61 09'04" 6.6 km/h 62 06'09" 9.7 km/h 63 04'34" 13.1 km/h 64 04'30" 13.3 km/h 65 05'02" 11.9 km/h 66 04'32" 13.2 km/h 67 04'53" 12.3 km/h 68 04'40" 12.9 km/h 69 04'46" 12.6 km/h 70 04'47" 12.6 km/h 71 05'24" 11.1 km/h 72 04'46" 12.6 km/h 73 04'22" 13.8 km/h 74 04'52" 12.3 km/h 75 05'16" 11.4 km/h 76 04'54" 12.3 km/h 77 05'09" 11.7 km/h 78 04'34" 13.1 km/h 79 04'59" 12.1 km/h 80 05'22" 11.2 km/h 81 05'22" 11.2 km/h 82 04'56" 12.1 km/h 83 04'33" 13.2 km/h 84 04'47" 12.5 km/h 85 04'32" 13.2 km/h 86 04'25" 13.6 km/h 87 04'26" 13.5 km/h 88 04'35" 13.1 km/h 89 04'34" 13.1 km/h 90 04'19" 13.9 km/h 91 05'06" 11.8 km/h 92 04'45" 12.6 km/h 93 04'34" 13.1 km/h 94 04'34" 13.1 km/h 95 04'36" 13 km/h 96 04'41" 12.8 km/h 97 04'48" 12.5 km/h 98 04'21" 13.8 km/h 99 03'50" 15.7 km/h 100 07'26" 8.1 km/h 101 06'14" 9.6 km/h 102 07'35" 7.9 km/h 103 08'22" 7.2 km/h 104 08'51" 6.8 km/h 105 08'49" 6.8 km/h 106 09'44" 6.2 km/h 107 08'25" 7.1 km/h 108 05'41" 10.5 km/h 109 05'57" 10.1 km/h 110 06'39" 9 km/h 111 06'59" 8.6 km/h 112 06'46" 8.9 km/h 113 06'09" 9.7 km/h 114 07'09" 8.4 km/h 115 07'16" 8.3 km/h 116 05'12" 11.5 km/h 117 06'28" 9.3 km/h 118 08'05" 7.4 km/h 119 06'55" 8.7 km/h 120 05'03" 11.9 km/h 121 04'46" 12.6 km/h 122 04'35" 13.1 km/h 123 04'51" 12.4 km/h 124 04'31" 13.3 km/h 125 04'15" 14.1 km/h 126 04'46" 12.6 km/h 127 04'56" 12.2 km/h 128 07'53" 7.6 km/h 129 04'18" 14 km/h 130 05'01" 12 km/h 131 04'50" 12.4 km/h 132 05'02" 11.9 km/h 133 05'11" 11.6 km/h 134 05'14" 11.5 km/h 135 05'15" 11.4 km/h 136 08'13" 7.3 km/h 137 05'20" 11.3 km/h 138 08'10" 7.3 km/h 139 06'51" 8.8 km/h 140 05'21" 11.2 km/h 141 08'18" 7.2 km/h 142 08'06" 7.4 km/h 143 06'36" 9.1 km/h 144 08'48" 6.8 km/h 145 06'14" 9.6 km/h 146 07'20" 8.2 km/h 147 05'28" 11 km/h 148 04'48" 12.5 km/h 149 04'16" 14.1 km/h 150 05'15" 11.4 km/h 151 06'00" 10 km/h 152 05'41" 10.6 km/h 153 06'21" 9.4 km/h 154 05'32" 10.8 km/h 155 06'38" 9 km/h 156 05'50" 10.3 km/h 157 05'38" 10.7 km/h 158 05'53" 10.2 km/h 159 07'03" 8.5 km/h 160 08'49" 6.8 km/h 161 05'25" 11.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 151 Watts22h03m30s
11488 Cal521 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 03:31:30 50 - 99 w 06:29:00 100 - 149 w 04:45:40 150 - 199 w 02:25:00 200 - 249 w 01:06:00 250 - 299 w 00:45:00 300 - 349 w 00:37:50 + 350 w 02:02:30
Puissances max fournies 225w 450w 675w 900w 1125w 1350w w 30s 1296 watts 1m 1225 watts 2m 984 watts 5m 782 watts 10m 640 watts 20m 582 watts 40m 462 watts 1h 408 watts
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KME
288.1 kilomètres effort
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