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11.2 km

+558 m/-534 m

03:53
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Longueur et nombre de points

11.21 km

1215 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

557 m

534 m

655 m

165 m

385 m
Date et durée

19 janvier 2020
09:31

19 janvier 2020
15:27

05:55:21

03:53:27

02:01:54
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 7.9

319 m/h
1h45m27s

-345 m/h
1h28m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'40" | 2.9 km/h | 02'21" |
| 2 | 19'42" | 3 km/h | 08'30" |
| 3 | 24'16" | 2.5 km/h | 10'12" |
| 4 | 26'58" | 2.2 km/h | 13'00" |
| 5 | 28'08" | 2.1 km/h | 74'51" |
| 6 | 18'05" | 3.3 km/h | 09'02" |
| 7 | 21'51" | 2.7 km/h | |
| 8 | 16'25" | 3.7 km/h | 01'22" |
| 9 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 10 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 11 | 20'47" | 2.9 km/h | 02'36" |
Dépense calorique (estimation)

425 Cal
109 Cal/h
Plus

Affichée 479 fois et téléchargée 55 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
18.6 kilomètres effort
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