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Longueur et nombre de points 29.39 km
1870 pts
4 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
760 m
812 m
1172 m
398 m
713 m
Date et durée 29 août 2025
29 août 2025
01:18:25
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.7 km/hau km 10.8
1465 m/h0h27m22s
-2037 m/h0h22m23s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 02'39" 22.6 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'39" 22.6 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'39" 22.6 km/h 10 02'41" 22.4 km/h 11 02'39" 22.7 km/h 12 02'41" 22.4 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'40" 22.4 km/h 16 02'41" 22.3 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'39" 22.6 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'41" 22.3 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'40" 22.6 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'41" 22.3 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 235 Watts1h18m25s
1056 Cal808 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:35 50 - 99 w 00:06:55 100 - 149 w 00:03:53 150 - 199 w 00:03:27 200 - 249 w 00:04:54 250 - 299 w 00:04:08 300 - 349 w 00:02:46 + 350 w 00:25:30
Zones de puissance 00:12:19 Z1 0-170 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:05:38 Z2 170-231 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:01:51 Z3 232-255 w Tempo (1 à 2 heures) 00:02:09 Z4 256-288 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:04 Z5 289-340 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:09:05 Z6 340-489 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:17:02 Z7 490+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 729 watts (+14 watts par rapport au max théorique) 1m 728 watts (+192 watts par rapport au max théorique) 2m 696 watts (+256 watts par rapport au max théorique) 5m 676 watts (+306 watts par rapport au max théorique) 10m 601 watts (+269 watts par rapport au max théorique) 20m 559 watts (+254 watts par rapport au max théorique) 40m 419 watts (+134 watts par rapport au max théorique) 1h 323 watts (+51 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 369 fois et téléchargée 60 fois depuis le 29.08.25 12:07
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