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19.4 km

+167 m/-164 m

04:56
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Longueur et nombre de points

19.38 km

1502 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

166 m

164 m

104 m

27 m

63 m
Date et durée

02 avril 2021
08:31

02 avril 2021
15:38

07:06:42

04:56:15

02:10:27
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 9.4

162 m/h
1h07m57s

-208 m/h
0h40m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'15" | 3.7 km/h | 14'40" |
| 2 | 15'08" | 4 km/h | |
| 3 | 14'22" | 4.2 km/h | 04'07" |
| 4 | 15'28" | 3.9 km/h | 06'51" |
| 5 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 6 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'57" | 4.3 km/h | 05'05" |
| 8 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 9 | 20'35" | 2.9 km/h | 05'28" |
| 10 | 16'12" | 3.7 km/h | 14'45" |
| 11 | 16'32" | 3.6 km/h | 59'18" |
| 12 | 16'01" | 3.7 km/h | 16'36" |
| 13 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 14 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 15 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 16 | 14'37" | 4.1 km/h | 03'37" |
| 17 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 18 | 14'52" | 4 km/h | |
| 19 | 14'58" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
79 Cal/h
Plus

Affichée 482 fois et téléchargée 54 fois depuis le 02.04.21 16:57
KME
21.6 kilomètres effort
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