Actions 3D 72.6 km
+651 m/-708 m
05:49
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Longueur et nombre de points 72.6 km
499 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
650 m
709 m
226 m
93 m
151 m
Date et durée 03 août 2016
03 août 2016
07:04:35
05:49:50
01:14:45
Vitesses et denivelés horaires 12.5 km/hDétail »
38.3 km/hau km 39.7
555 m/h0h40m15s
-825 m/h0h34m18s
km Temps Vitesse Pause 1 03'59" 15 km/h 2 03'52" 15.5 km/h 3 03'21" 17.9 km/h 4 06'09" 9.8 km/h 5 05'49" 10.3 km/h 6 03'33" 16.9 km/h 7 03'17" 18.3 km/h 8 07'18" 8.2 km/h 9 46'31" 1.3 km/h 10 04'41" 12.8 km/h 11 03'05" 19.5 km/h 12 05'45" 10.4 km/h 13 06'41" 9 km/h 14 03'30" 17.1 km/h 15 05'04" 11.8 km/h 16 03'49" 15.7 km/h 17 06'09" 9.8 km/h 18 03'16" 18.3 km/h 19 03'23" 17.7 km/h 20 03'11" 18.8 km/h 21 10'15" 5.9 km/h 22 03'16" 18.3 km/h 23 04'22" 13.7 km/h 24 06'03" 9.9 km/h 25 10'52" 5.5 km/h 26 10'00" 6 km/h 02'41" 27 11'41" 5.1 km/h 07'29" 28 04'39" 12.9 km/h 03'01" 29 06'14" 9.6 km/h 47'00" 30 04'25" 13.6 km/h 31 03'41" 16.3 km/h 32 03'17" 18.3 km/h 33 03'28" 17.3 km/h 34 04'04" 14.8 km/h 35 06'23" 9.4 km/h 36 03'39" 16.5 km/h 37 08'46" 6.8 km/h 38 04'04" 14.7 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'33" 23.5 km/h 41 03'21" 17.9 km/h 42 03'54" 15.4 km/h 43 02'54" 20.7 km/h 44 04'14" 14.2 km/h 45 04'53" 12.3 km/h 46 08'08" 7.4 km/h 47 04'41" 12.8 km/h 48 03'26" 17.5 km/h 49 04'15" 14.1 km/h 50 03'21" 17.9 km/h 51 03'04" 19.6 km/h 14'34" 52 03'04" 19.6 km/h 53 03'27" 17.4 km/h 54 04'50" 12.4 km/h 55 06'34" 9.1 km/h 56 03'28" 17.3 km/h 57 03'16" 18.4 km/h 58 04'58" 12.1 km/h 59 03'14" 18.6 km/h 60 03'22" 17.9 km/h 61 03'38" 16.5 km/h 62 03'45" 16 km/h 63 07'16" 8.3 km/h 64 07'50" 7.7 km/h 65 04'04" 14.8 km/h 66 25'29" 2.4 km/h 67 02'51" 21 km/h 68 03'16" 18.4 km/h 69 03'44" 16.1 km/h 70 02'34" 23.3 km/h 71 03'42" 16.2 km/h 72 04'16" 14.1 km/h
Fréquence cardiaque 107 bpm
107 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:04:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 48 Watts5h49m50s
967 Cal166 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:16:56 50 - 99 w 01:43:14 100 - 149 w 00:32:34 150 - 199 w 00:06:22 200 - 249 w 00:02:52 250 - 299 w 00:01:01 300 - 349 w 00:00:40 + 350 w 00:00:32
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 380 watts 1m 344 watts 2m 273 watts 5m 185 watts 10m 147 watts 20m 112 watts 40m 99 watts 1h 91 watts
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