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11.1 km

+251 m/-254 m

02:41
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Longueur et nombre de points

11.06 km

892 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

250 m

254 m

305 m

106 m

210 m
Date et durée

18 décembre 2014
08:32

18 décembre 2014
11:31

02:59:11

02:41:59

00:17:12
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.3

223 m/h
0h53m55s

-294 m/h
0h41m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'49" | 5.1 km/h | 02'46" |
| 2 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 3 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 4 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 5 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 6 | 14'53" | 4 km/h | 09'22" |
| 7 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 8 | 14'07" | 4.2 km/h | 02'10" |
| 9 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 10 | 14'41" | 4.1 km/h | 02'54" |
| 11 | 13'58" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

331 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
14.4 kilomètres effort
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