Actions 3D 64.9 km
+568 m/-557 m
04:47
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Longueur et nombre de points 64.9 km
6688 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
568 m
558 m
86 m
-10 m
29 m
Date et durée 26 mai 2022
26 mai 2022
06:51:25
04:47:20
02:04:05
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
53.2 km/hau km 47.7
425 m/h0h47m54s
-982 m/h0h18m09s
km Temps Vitesse Pause 1 04'43" 12.7 km/h 2 02'58" 20.2 km/h 3 03'10" 19 km/h 4 04'34" 13.2 km/h 5 04'22" 13.7 km/h 6 01'44" 34.6 km/h 7 02'32" 23.7 km/h 8 03'03" 19.6 km/h 9 02'15" 26.7 km/h 10 02'00" 30.1 km/h 11 02'09" 28 km/h 12 05'36" 10.7 km/h 13 04'08" 14.5 km/h 14 04'37" 13 km/h 15 05'01" 12 km/h 16 04'54" 12.2 km/h 17 03'11" 18.8 km/h 18 03'40" 16.4 km/h 19 08'34" 7 km/h 01'38" 20 13'37" 4.4 km/h 07'54" 21 07'39" 7.8 km/h 22 03'57" 15.2 km/h 23 03'04" 19.5 km/h 24 02'39" 22.6 km/h 25 02'08" 28.1 km/h 26 02'38" 22.8 km/h 27 04'58" 12.1 km/h 28 02'47" 21.6 km/h 29 02'13" 27.2 km/h 30 02'54" 20.7 km/h 31 04'31" 13.3 km/h 32 01'32" 39 km/h 33 01'57" 30.7 km/h 34 01'55" 31.2 km/h 35 02'45" 21.8 km/h 36 12'41" 4.7 km/h 20'09" 37 11'20" 5.3 km/h 38 10'32" 5.7 km/h 21'37" 39 06'57" 8.6 km/h 40 04'06" 14.6 km/h 41 03'25" 17.6 km/h 42 02'38" 22.8 km/h 43 04'18" 13.9 km/h 44 03'15" 18.5 km/h 45 03'58" 15.1 km/h 46 01'43" 34.9 km/h 47 03'32" 17 km/h 48 01'51" 32.6 km/h 49 09'56" 6 km/h 69'32" 50 08'36" 7 km/h 03'15" 51 05'50" 10.3 km/h 52 02'37" 22.9 km/h 53 03'28" 17.3 km/h 54 05'24" 11.1 km/h 55 04'31" 13.3 km/h 56 03'47" 15.9 km/h 57 03'48" 15.8 km/h 58 02'35" 23.2 km/h 59 03'05" 19.4 km/h 60 03'05" 19.5 km/h 61 06'46" 8.9 km/h 62 05'04" 11.8 km/h 63 02'53" 20.8 km/h 64 06'08" 9.8 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
159 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:25:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:24:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 64 Watts4h47m20s
1050 Cal219 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:44:31 50 - 99 w 01:06:02 100 - 149 w 00:58:50 150 - 199 w 00:17:29 200 - 249 w 00:04:18 250 - 299 w 00:01:16 300 - 349 w 00:01:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 327 watts 1m 318 watts 2m 262 watts 5m 216 watts 10m 196 watts 20m 147 watts 40m 125 watts 1h 115 watts
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