Actions 3D 36.8 km
+300 m/-344 m
01:27
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Commentaires Par
Eric VTT le 04.09.20 01:51
On ne comprend rien à ta trace Luc F
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Longueur et nombre de points 36.78 km
1893 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
299 m
344 m
138 m
36 m
79 m
Date et durée 07 mars 2020
07 mars 2020
01:37:46
01:27:23
00:10:23
Vitesses et denivelés horaires 25.3 km/hDétail »
60.1 km/hau km 1.9
764 m/h0h13m53s
-1386 m/h0h07m53s
km Temps Vitesse Pause 1 05'17" 11.4 km/h 10'23" 2 02'36" 23.1 km/h 3 01'14" 48.5 km/h 4 02'10" 27.6 km/h 5 02'32" 23.7 km/h 6 02'32" 23.7 km/h 7 03'07" 19.3 km/h 8 03'09" 19 km/h 9 02'35" 23.2 km/h 10 03'06" 19.3 km/h 11 02'18" 26.1 km/h 12 01'47" 33.6 km/h 13 01'46" 34 km/h 14 01'58" 30.5 km/h 15 01'49" 33.1 km/h 16 02'20" 25.7 km/h 17 01'45" 34.4 km/h 18 02'22" 25.3 km/h 19 01'46" 34.1 km/h 20 02'15" 26.8 km/h 21 02'12" 27.4 km/h 22 02'09" 27.9 km/h 23 01'57" 30.7 km/h 24 02'14" 26.9 km/h 25 02'14" 26.8 km/h 26 02'12" 27.4 km/h 27 02'44" 22 km/h 28 01'47" 33.6 km/h 29 02'08" 28.1 km/h 30 02'06" 28.6 km/h 31 02'27" 24.5 km/h 32 02'06" 28.6 km/h 33 03'57" 15.2 km/h 34 02'36" 23 km/h 35 01'56" 31.2 km/h 36 01'51" 32.3 km/h
Fréquence cardiaque 122 bpm
175 bpm
153 bpm78% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:16:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:20:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:15:06 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:05 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 163 Watts1h27m23s
819 Cal562 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:21 50 - 99 w 00:05:26 100 - 149 w 00:19:18 150 - 199 w 00:27:32 200 - 249 w 00:18:55 250 - 299 w 00:05:44 300 - 349 w 00:01:56
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 342 watts 1m 315 watts 2m 295 watts 5m 251 watts 10m 229 watts 20m 203 watts 40m 185 watts 1h 182 watts
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