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15 km

+405 m/-406 m

03:54
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Longueur et nombre de points

15 km

1570 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

404 m

406 m

1149 m

884 m

985 m
Date et durée

01 octobre 2020
09:01

01 octobre 2020
14:17

05:15:56

03:54:39

01:21:17
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 10.1

246 m/h
1h21m54s

-317 m/h
1h04m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'51" | 4 km/h | 06'01" |
| 2 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 3 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 5 | 16'36" | 3.6 km/h | 05'59" |
| 6 | 14'59" | 4 km/h | 12'50" |
| 7 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 8 | 17'56" | 3.3 km/h | 09'45" |
| 9 | 16'37" | 3.6 km/h | 46'42" |
| 10 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 11 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 12 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 13 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 14 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 15 | 15'53" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

496 Cal
127 Cal/h
Plus

Affichée 1017 fois et téléchargée 169 fois depuis le 01.10.20 17:36
KME
20.4 kilomètres effort
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