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21 km

+618 m/-610 m

05:07
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Longueur et nombre de points

20.97 km

2180 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

618 m

611 m

1340 m

866 m

1081 m
Date et durée

21 octobre 2018
10:00

21 octobre 2018
17:47

07:47:23

05:07:46

02:39:37
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 17.6

330 m/h
1h39m03s

-266 m/h
2h09m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 3 | 19'20" | 3.1 km/h | 06'18" |
| 4 | 15'27" | 3.9 km/h | 09'13" |
| 5 | 17'28" | 3.4 km/h | 10'22" |
| 6 | 17'24" | 3.4 km/h | 08'13" |
| 7 | 15'07" | 4 km/h | 59'04" |
| 8 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 9 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 10 | 16'50" | 3.6 km/h | 47'55" |
| 11 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 12 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 13 | 17'20" | 3.5 km/h | 05'59" |
| 14 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 15 | 14'14" | 4.2 km/h | 03'43" |
| 16 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 17 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 18 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 19 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 20 | 13'20" | 4.5 km/h | 03'38" |
Dépense calorique (estimation)

697 Cal
136 Cal/h
Plus

Affichée 790 fois et téléchargée 82 fois depuis le 22.10.18 08:01
KME
29.2 kilomètres effort
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