Népal 2024 > partie 02 Mai Pokhari - Ilam_1
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17.7 km

+600 m/-1534 m

04:13
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Longueur et nombre de points

17.67 km

3291 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

599 m

1534 m

2151 m

1171 m

1616 m
Date et durée

19 mars 2024
04:27

19 mars 2024
09:16

04:48:40

04:13:30

00:35:10
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 11.2

275 m/h
0h35m50s

-475 m/h
2h17m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'08" | 3.1 km/h | 23'20" |
| 2 | 20'13" | 3 km/h | 07'15" |
| 3 | 14'53" | 4 km/h | |
| 4 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 5 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 6 | 15'17" | 3.9 km/h | 04'35" |
| 7 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 8 | 15'00" | 4 km/h | |
| 9 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 10 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 11 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 12 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 13 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 14 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 15 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 16 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 17 | 16'20" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

445 Cal
105 Cal/h
Plus

Affichée 1139 fois et téléchargée 69 fois depuis le 31.05.24 20:52
KME
28.8 kilomètres effort
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