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brassac par 5 > trace [2]VTT

Actions
3D
3 km
+138 m/-175 m
00:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

2.97 km
561 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
137 m
175 m
776 m
601 m
689 m

Date et durée

24 mai 2020
10:53
24 mai 2020
11:24
00:31:20
00:25:00
00:06:20

Vitesses et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

20 km/h
au km 1.7

501 m/h
0h18m37s

-1842 m/h
0h05m31s

Fréquence cardiaque

106 bpm
147 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:13:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
0h25m00s

148 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:5050 - 99 w00:01:57100 - 149 w00:07:31150 - 199 w00:08:21

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s174 watts1m169 watts2m165 watts5m159 watts10m143 watts20m137 watts40m95 watts1h63 watts

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