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patrick.busschaert le 23.01.2021

Rando Potos Run Eco 23/01/21 Foret D’Ermenonville > Ermenonville Trail

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3D

24.4 km

+297 m/-262 m

05:22

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

24.39 km

6196 pts

Denivelé et altitude

297 m

263 m

126 m

60 m

94 m

Date et durée

23 janvier 2021
09:09

23 janvier 2021
15:24

06:15:36

05:22:36

00:53:00

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 6

259 m/h
0h40m50s

-273 m/h
0h38m53s

Fréquence cardiaque

67 bpm

145 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

574 Cal
107 Cal/h

Plus

Affichée 455 fois et téléchargée 55 fois depuis le 24.01.21 06:02

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