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13.2 km

+401 m/-410 m

02:57
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Longueur et nombre de points

13.25 km

1321 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

401 m

411 m

199 m

105 m

154 m
Date et durée

12 novembre 2015
13:49

12 novembre 2015
17:07

03:18:26

02:57:01

00:21:25
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 7

287 m/h
0h41m58s

-332 m/h
0h37m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'12" | 3.7 km/h | 04'12" |
| 2 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 3 | 12'01" | 5 km/h | |
| 4 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 5 | 11'43" | 5.1 km/h | 02'37" |
| 6 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 7 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 8 | 17'59" | 3.3 km/h | 13'54" |
| 9 | 20'07" | 3 km/h | |
| 10 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 11 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 12 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 13 | 13'19" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

465 Cal
158 Cal/h
Plus

Affichée 1532 fois et téléchargée 81 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
18.6 kilomètres effort
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