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30 km

+88 m/-61 m

03:53
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Longueur et nombre de points

29.98 km

2786 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

88 m

62 m

260 m

172 m

225 m
Date et durée

19 octobre 2014
05:35

19 octobre 2014
09:28

03:53:10
Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

20.3 km/h
au km 0.6

1749 m/h
0h02m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'06" | 7.4 km/h | |
| 2 | 07'44" | 7.8 km/h | |
| 3 | 07'51" | 7.6 km/h | |
| 4 | 08'12" | 7.3 km/h | |
| 5 | 08'07" | 7.4 km/h | |
| 6 | 08'13" | 7.3 km/h | |
| 7 | 08'05" | 7.4 km/h | |
| 8 | 07'58" | 7.5 km/h | |
| 9 | 08'10" | 7.3 km/h | |
| 10 | 08'03" | 7.5 km/h | |
| 11 | 08'02" | 7.5 km/h | |
| 12 | 07'46" | 7.7 km/h | |
| 13 | 07'50" | 7.7 km/h | |
| 14 | 07'43" | 7.8 km/h | |
| 15 | 07'48" | 7.7 km/h | |
| 16 | 08'14" | 7.3 km/h | |
| 17 | 07'52" | 7.6 km/h | |
| 18 | 07'36" | 7.9 km/h | |
| 19 | 07'35" | 7.9 km/h | |
| 20 | 07'46" | 7.7 km/h | |
| 21 | 07'43" | 7.8 km/h | |
| 22 | 07'42" | 7.8 km/h | |
| 23 | 07'28" | 8 km/h | |
| 24 | 07'28" | 8 km/h | |
| 25 | 07'24" | 8.1 km/h | |
| 26 | 07'31" | 8 km/h | |
| 27 | 07'37" | 7.9 km/h | |
| 28 | 07'14" | 8.3 km/h | |
| 29 | 07'08" | 8.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

539 Cal
139 Cal/h
Plus

Affichée 846 fois et téléchargée 64 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.1 kilomètres effort
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