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19.3 km

+714 m/-724 m

05:04
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Longueur et nombre de points

19.3 km

1834 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

713 m

724 m

637 m

182 m

382 m
Date et durée

11 avril 2014
10:38

11 avril 2014
16:57

06:19:15

05:04:32

01:14:43
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

7 km/h
au km 17.2

349 m/h
1h50m45s

-395 m/h
1h41m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 2 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 3 | 18'01" | 3.3 km/h | |
| 4 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 5 | 19'30" | 3.1 km/h | 03'06" |
| 6 | 16'31" | 3.6 km/h | 03'49" |
| 7 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 8 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 9 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 10 | 22'57" | 2.6 km/h | 57'25" |
| 11 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 12 | 13'12" | 4.5 km/h | 06'39" |
| 13 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 14 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 15 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 16 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 17 | 16'24" | 3.7 km/h | |
| 18 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 19 | 11'46" | 5.1 km/h | 03'44" |
Dépense calorique (estimation)

759 Cal
150 Cal/h
Plus

Affichée 1530 fois et téléchargée 92 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.8 kilomètres effort
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