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10 km

+587 m/-563 m

03:34
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Longueur et nombre de points

9.99 km

1089 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points

586 m

564 m

584 m

139 m

349 m
Date et durée

14 mars 2014
09:35

14 mars 2014
15:22

05:46:52

03:34:44

02:12:08
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 9.1

389 m/h
1h24m42s

-347 m/h
1h31m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'36" | 4.4 km/h | 06'13" |
| 2 | 26'54" | 2.2 km/h | 05'07" |
| 3 | 18'10" | 3.3 km/h | 02'04" |
| 4 | 32'43" | 1.8 km/h | 11'34" |
| 5 | 33'20" | 1.8 km/h | 81'32" |
| 6 | 23'43" | 2.5 km/h | 06'29" |
| 7 | 17'24" | 3.4 km/h | 02'04" |
| 8 | 14'22" | 4.2 km/h | 03'34" |
| 9 | 21'52" | 2.7 km/h | 13'04" |
Dépense calorique (estimation)

505 Cal
141 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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