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12 km

+627 m/-619 m

04:11
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Longueur et nombre de points

12.04 km

1425 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

627 m

620 m

258 m

6 m

123 m
Date et durée

07 mars 2014
09:26

07 mars 2014
15:23

05:56:38

04:11:33

01:45:05
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 11.3

360 m/h
1h35m54s

-345 m/h
1h38m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'41" | 2.6 km/h | 05'07" |
| 2 | 17'45" | 3.4 km/h | 03'54" |
| 3 | 24'52" | 2.4 km/h | 11'28" |
| 4 | 18'35" | 3.2 km/h | 04'40" |
| 5 | 23'55" | 2.5 km/h | 07'09" |
| 6 | 20'36" | 2.9 km/h | 45'05" |
| 7 | 22'36" | 2.7 km/h | 01'29" |
| 8 | 29'20" | 2 km/h | |
| 9 | 18'17" | 3.3 km/h | 07'29" |
| 10 | 18'19" | 3.3 km/h | 13'41" |
| 11 | 18'17" | 3.3 km/h | 04'39" |
| 12 | 14'58" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

552 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 1379 fois et téléchargée 79 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.4 kilomètres effort
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