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15.8 km

+475 m/-572 m

04:31
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Longueur et nombre de points

15.82 km

2104 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

474 m

573 m

599 m

204 m

367 m
Date et durée

04 mars 2014
10:00

04 mars 2014
15:51

05:51:07

04:31:25

01:19:42
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 6.6

275 m/h
1h27m23s

-311 m/h
1h39m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'24" | 3.3 km/h | |
| 2 | 16'34" | 3.6 km/h | 01'57" |
| 3 | 26'53" | 2.2 km/h | 03'23" |
| 4 | 20'59" | 2.9 km/h | 04'34" |
| 5 | 15'02" | 4 km/h | 02'31" |
| 6 | 15'05" | 4 km/h | 02'44" |
| 7 | 12'23" | 4.8 km/h | 51'11" |
| 8 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 9 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 10 | 14'34" | 4.1 km/h | 02'06" |
| 11 | 14'55" | 4 km/h | |
| 12 | 21'54" | 2.7 km/h | 02'05" |
| 13 | 14'19" | 4.2 km/h | 01'37" |
| 14 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 15 | 21'42" | 2.8 km/h | 05'39" |
Dépense calorique (estimation)

510 Cal
113 Cal/h
Plus

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KME
22.5 kilomètres effort
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