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18.5 km

+212 m/-209 m

03:58
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Longueur et nombre de points

18.53 km

1782 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

211 m

209 m

95 m

-5 m

38 m
Date et durée

10 janvier 2014
09:26

10 janvier 2014
15:23

05:57:18

03:58:19

01:58:59
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 17.2

204 m/h
0h43m24s

-256 m/h
0h26m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'38" | 5.2 km/h | 11'41" |
| 2 | 11'51" | 5.1 km/h | 04'51" |
| 3 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 4 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 5 | 12'59" | 4.6 km/h | 03'45" |
| 6 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 7 | 15'32" | 3.9 km/h | 14'07" |
| 8 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 9 | 12'23" | 4.8 km/h | 02'07" |
| 10 | 13'00" | 4.6 km/h | 50'03" |
| 11 | 17'15" | 3.5 km/h | 03'06" |
| 12 | 15'43" | 3.8 km/h | 01'28" |
| 13 | 13'27" | 4.5 km/h | 03'27" |
| 14 | 11'43" | 5.1 km/h | 08'35" |
| 15 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 16 | 11'36" | 5.2 km/h | 10'32" |
| 17 | 12'06" | 5 km/h | |
| 18 | 10'24" | 5.8 km/h | 04'41" |
Dépense calorique (estimation)

416 Cal
105 Cal/h
Plus

Affichée 932 fois et téléchargée 64 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.3 kilomètres effort
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