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17.2 km

+429 m/-423 m

03:59
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Longueur et nombre de points

17.2 km

1557 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

428 m

424 m

284 m

65 m

180 m
Date et durée

04 décembre 2013
09:15

04 décembre 2013
14:14

04:58:42

03:59:25

00:59:17
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6 km/h
au km 14.5

269 m/h
1h19m03s

-263 m/h
1h16m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'03" | 3 km/h | |
| 2 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 3 | 14'05" | 4.3 km/h | 04'31" |
| 4 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 5 | 15'09" | 4 km/h | |
| 6 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 7 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 8 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 9 | 16'24" | 3.7 km/h | 08'55" |
| 10 | 13'07" | 4.6 km/h | 02'51" |
| 11 | 13'02" | 4.6 km/h | 01'54" |
| 12 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 13 | 12'37" | 4.8 km/h | 39'29" |
| 14 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 15 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 16 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 17 | 12'46" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

539 Cal
135 Cal/h
Plus

Affichée 1671 fois et téléchargée 111 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.9 kilomètres effort
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