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19 km

+362 m/-205 m

05:12
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Longueur et nombre de points

19 km

1032 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

361 m

206 m

377 m

155 m

296 m
Date et durée

28 juin 2013
09:02

28 juin 2013
16:38

07:35:50

05:12:48

02:23:02
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.4

208 m/h
1h31m28s

-179 m/h
1h05m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 2 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 3 | 14'26" | 4.2 km/h | 04'04" |
| 4 | 18'16" | 3.3 km/h | 02'28" |
| 5 | 18'57" | 3.2 km/h | 07'14" |
| 6 | 17'02" | 3.5 km/h | 16'26" |
| 7 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 8 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 9 | 13'48" | 4.3 km/h | 04'47" |
| 10 | 13'50" | 4.3 km/h | 09'15" |
| 11 | 16'54" | 3.6 km/h | 02'15" |
| 12 | 19'36" | 3.1 km/h | 03'50" |
| 13 | 14'53" | 4 km/h | 42'37" |
| 14 | 18'45" | 3.2 km/h | |
| 15 | 16'36" | 3.6 km/h | 01'45" |
| 16 | 16'56" | 3.5 km/h | 08'36" |
| 17 | 17'33" | 3.4 km/h | 05'48" |
| 18 | 17'05" | 3.5 km/h | 03'43" |
| 19 | 18'30" | 3.2 km/h | 30'14" |
Dépense calorique (estimation)

488 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 3290 fois et téléchargée 168 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.3 kilomètres effort
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