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19.4 km

+890 m/-894 m

04:59
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Longueur et nombre de points

19.36 km

2175 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

890 m

895 m

699 m

113 m

376 m
Date et durée

19 avril 2013
09:56

19 avril 2013
16:37

06:40:49

04:59:33

01:41:16
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 2

351 m/h
2h15m11s

-479 m/h
1h39m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 2 | 19'44" | 3 km/h | 03'13" |
| 3 | 19'52" | 3 km/h | 03'25" |
| 4 | 23'33" | 2.5 km/h | 19'55" |
| 5 | 13'15" | 4.5 km/h | 04'06" |
| 6 | 16'00" | 3.8 km/h | 03'04" |
| 7 | 15'09" | 4 km/h | |
| 8 | 14'56" | 4 km/h | 05'30" |
| 9 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 10 | 15'11" | 4 km/h | 38'11" |
| 11 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 12 | 16'01" | 3.7 km/h | 02'44" |
| 13 | 20'18" | 3 km/h | |
| 14 | 17'15" | 3.5 km/h | 05'36" |
| 15 | 16'45" | 3.6 km/h | 01'42" |
| 16 | 14'33" | 4.1 km/h | 06'22" |
| 17 | 11'07" | 5.4 km/h | 03'53" |
| 18 | 13'55" | 4.3 km/h | 02'34" |
| 19 | 10'29" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

874 Cal
175 Cal/h
Plus

Affichée 1225 fois et téléchargée 76 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.2 kilomètres effort
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