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21.6 km

+1700 m/-1236 m

06:41
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Longueur et nombre de points

21.55 km

1017 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1699 m

1236 m

3036 m

1870 m

2500 m
Date et durée

16 septembre 2012
06:31

16 septembre 2012
14:58

08:27:40

06:41:10

01:46:30
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 8.2

409 m/h
4h04m30s

-498 m/h
2h22m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'44" | 4.1 km/h | 03'00" |
| 2 | 17'29" | 3.4 km/h | 03'30" |
| 3 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 4 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 5 | 16'53" | 3.6 km/h | 04'00" |
| 6 | 17'45" | 3.4 km/h | 04'30" |
| 7 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 8 | 16'08" | 3.7 km/h | 04'00" |
| 9 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 10 | 15'34" | 3.9 km/h | 12'00" |
| 11 | 19'50" | 3 km/h | |
| 12 | 22'14" | 2.7 km/h | |
| 13 | 22'09" | 2.7 km/h | 04'30" |
| 14 | 22'33" | 2.7 km/h | |
| 15 | 29'19" | 2 km/h | 47'00" |
| 16 | 18'48" | 3.2 km/h | |
| 17 | 20'40" | 2.9 km/h | |
| 18 | 23'06" | 2.6 km/h | 09'30" |
| 19 | 18'23" | 3.3 km/h | 03'30" |
| 20 | 19'38" | 3.1 km/h | 08'30" |
| 21 | 15'09" | 4 km/h | 02'30" |
Dépense calorique (estimation)

1486 Cal
222 Cal/h
Plus

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KME
42.7 kilomètres effort
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