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19.6 km

+979 m/-977 m

04:50
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Longueur et nombre de points

19.6 km

2072 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

978 m

978 m

1789 m

1086 m

1416 m
Date et durée

22 juillet 2012
09:31

22 juillet 2012
15:57

06:26:43

04:50:27

01:36:16
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

8.9 km/h
au km 19.3

407 m/h
2h11m24s

-518 m/h
1h43m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'11" | 2.8 km/h | 06'50" |
| 2 | 23'33" | 2.5 km/h | |
| 3 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 4 | 12'25" | 4.8 km/h | 10'46" |
| 5 | 19'10" | 3.1 km/h | 09'40" |
| 6 | 16'58" | 3.5 km/h | 05'21" |
| 7 | 19'10" | 3.1 km/h | |
| 8 | 13'25" | 4.5 km/h | 31'00" |
| 9 | 11'57" | 5 km/h | |
| 10 | 13'34" | 4.4 km/h | 12'55" |
| 11 | 14'54" | 4 km/h | 03'37" |
| 12 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 13 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 14 | 14'22" | 4.2 km/h | 02'31" |
| 15 | 12'25" | 4.8 km/h | 10'24" |
| 16 | 12'14" | 4.9 km/h | 02'39" |
| 17 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 18 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 19 | 11'27" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

936 Cal
193 Cal/h
Plus

Affichée 1119 fois et téléchargée 97 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
32.6 kilomètres effort
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