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20.4 km

+281 m/-689 m

05:15
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Longueur et nombre de points

20.38 km

1238 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

281 m

690 m

1159 m

617 m

976 m
Date et durée

17 juin 2012
10:34

17 juin 2012
17:36

07:02:44

05:15:09

01:47:35
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 9

244 m/h
0h59m31s

-262 m/h
2h29m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'04" | 3.1 km/h | 03'27" |
| 2 | 16'05" | 3.7 km/h | 01'33" |
| 3 | 13'40" | 4.4 km/h | 05'55" |
| 4 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 5 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 6 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 7 | 14'00" | 4.3 km/h | 03'46" |
| 8 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 9 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 10 | 15'29" | 3.9 km/h | 07'55" |
| 11 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 12 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 13 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 14 | 13'44" | 4.4 km/h | 03'47" |
| 15 | 14'58" | 4 km/h | |
| 16 | 12'35" | 4.8 km/h | 75'23" |
| 17 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 18 | 18'39" | 3.2 km/h | |
| 19 | 21'52" | 2.7 km/h | 05'49" |
| 20 | 15'07" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

514 Cal
98 Cal/h
Plus

Affichée 1270 fois et téléchargée 69 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.5 kilomètres effort
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