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18.1 km

+718 m/-744 m

04:30
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Longueur et nombre de points

18.11 km

2110 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

717 m

745 m

724 m

221 m

455 m
Date et durée

23 mars 2012
10:25

23 mars 2012
16:16

05:51:25

04:30:45

01:20:40
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 0.3

364 m/h
1h46m50s

-408 m/h
1h37m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 2 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 3 | 20'39" | 2.9 km/h | 07'50" |
| 4 | 21'26" | 2.8 km/h | 05'10" |
| 5 | 12'31" | 4.8 km/h | 05'30" |
| 6 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 7 | 12'54" | 4.7 km/h | 37'00" |
| 8 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 9 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 10 | 17'05" | 3.5 km/h | 03'40" |
| 11 | 17'22" | 3.5 km/h | |
| 12 | 15'44" | 3.8 km/h | 04'10" |
| 13 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 14 | 14'55" | 4 km/h | 02'50" |
| 15 | 16'06" | 3.7 km/h | 04'10" |
| 16 | 14'49" | 4 km/h | |
| 17 | 14'03" | 4.3 km/h | 08'40" |
| 18 | 15'27" | 3.9 km/h | 01'40" |
Dépense calorique (estimation)

744 Cal
165 Cal/h
Plus

Affichée 1606 fois et téléchargée 87 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.8 kilomètres effort
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