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10 km

+447 m/-443 m

03:15
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Longueur et nombre de points

10 km

1836 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

446 m

444 m

1736 m

1342 m

1587 m
Date et durée

26 janvier 2012
09:50

26 janvier 2012
14:55

05:05:40

03:15:00

01:50:40
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 9.8

277 m/h
1h32m10s

-370 m/h
1h04m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'01" | 2.9 km/h | 04'10" |
| 2 | 20'41" | 2.9 km/h | 04'50" |
| 3 | 19'06" | 3.1 km/h | 05'30" |
| 4 | 23'55" | 2.5 km/h | 06'10" |
| 5 | 22'36" | 2.7 km/h | 49'50" |
| 6 | 18'16" | 3.3 km/h | 12'40" |
| 7 | 18'37" | 3.2 km/h | 07'30" |
| 8 | 16'06" | 3.7 km/h | 08'20" |
| 9 | 16'18" | 3.7 km/h | 01'30" |
| 10 | 18'15" | 3.3 km/h | 10'10" |
Dépense calorique (estimation)

383 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 1150 fois et téléchargée 61 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.9 kilomètres effort
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