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18.5 km

+230 m/-276 m

04:47
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Longueur et nombre de points

18.52 km

2070 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

230 m

276 m

212 m

104 m

157 m
Date et durée

16 décembre 2011
09:35

16 décembre 2011
15:19

05:44:40

04:47:00

00:57:40
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 13.4

276 m/h
0h38m10s

-228 m/h
1h00m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'55" | 3 km/h | |
| 2 | 19'49" | 3 km/h | |
| 3 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 4 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 5 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 6 | 17'33" | 3.4 km/h | 05'00" |
| 7 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 8 | 15'19" | 3.9 km/h | 37'10" |
| 9 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 10 | 14'00" | 4.3 km/h | 03'20" |
| 11 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 12 | 15'09" | 4 km/h | 02'20" |
| 13 | 14'57" | 4 km/h | |
| 14 | 12'18" | 4.9 km/h | 04'50" |
| 15 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 16 | 12'34" | 4.8 km/h | 05'00" |
| 17 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 18 | 13'50" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

400 Cal
84 Cal/h
Plus

Affichée 1244 fois et téléchargée 70 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.7 kilomètres effort
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