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20.4 km

+628 m/-170 m

04:48
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Longueur et nombre de points

20.43 km

2475 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

628 m

171 m

1101 m

600 m

918 m
Date et durée

30 mai 2011
08:19

30 mai 2011
15:11

06:52:11

04:48:40

02:03:31
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 1.8

278 m/h
1h59m20s

-246 m/h
0h31m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'02" | 4 km/h | |
| 2 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 3 | 13'01" | 4.6 km/h | 03'30" |
| 4 | 16'10" | 3.7 km/h | 03'00" |
| 5 | 15'25" | 3.9 km/h | 01'40" |
| 6 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'31" | 4.8 km/h | 04'50" |
| 8 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 9 | 14'52" | 4 km/h | |
| 10 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 11 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 13 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 14 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 16 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 17 | 15'28" | 3.9 km/h | 108'11" |
| 18 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 19 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 20 | 13'41" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

700 Cal
146 Cal/h
Plus

Affichée 1013 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.3 kilomètres effort
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