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16.2 km

+228 m/-228 m

03:05
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Longueur et nombre de points

16.17 km

994 pts

6 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

227 m

228 m

170 m

113 m

144 m
Date et durée

09 janvier 2011
08:24

09 janvier 2011
11:44

03:20:16

03:05:23

00:14:53
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 0.7

296 m/h
0h21m21s

-273 m/h
0h37m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 2 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 3 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 4 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 5 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 6 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 7 | 10'39" | 5.6 km/h | 05'41" |
| 8 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 9 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 10 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 11 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 12 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 13 | 11'24" | 5.3 km/h | 08'46" |
| 14 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 15 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 16 | 12'17" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

442 Cal
143 Cal/h
Plus

Affichée 1883 fois et téléchargée 163 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
19.2 kilomètres effort
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