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11 km

+306 m/-314 m

02:53
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Longueur et nombre de points

11.01 km

2357 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

305 m

315 m

687 m

507 m

604 m
Date et durée

10 septembre 2018
13:58

10 septembre 2018
17:44

03:46:13

02:53:37

00:52:36
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 3.5

221 m/h
1h19m24s

-302 m/h
0h57m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'48" | 4.1 km/h | 06'36" |
| 2 | 15'14" | 3.9 km/h | 03'32" |
| 3 | 14'06" | 4.3 km/h | 06'04" |
| 4 | 14'08" | 4.2 km/h | 08'00" |
| 5 | 14'38" | 4.1 km/h | 14'53" |
| 6 | 18'25" | 3.3 km/h | |
| 7 | 17'41" | 3.4 km/h | 01'43" |
| 8 | 14'34" | 4.1 km/h | 10'08" |
| 9 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 10 | 17'16" | 3.5 km/h | 01'40" |
| 11 | 17'09" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

344 Cal
119 Cal/h
Plus

Affichée 802 fois et téléchargée 75 fois depuis le 10.09.18 20:30
KME
15.1 kilomètres effort
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