Sospel - Le Pénas GR2
Départ B54 – B55 St-Vincent – B19 cime de Pénas – B18 – B51 granges de Cuous – B50, 49 col de l'Orme – B182, 181 – B53 col de l'Ablé – B52 pont de Fountan – vallon de Ghiou – B54.

Le Pénas 1018m
sommet

Col de l'Orme 1005m
col

Mt St Michel 1110
sommet

MT de l'Ablé 1260m
sommet

Col de l'Ablé
col

Départ
bus

Sospel - Le Pénas _1