La Duis 2145m, haute vallée de l'Arc en boucle par les villages du Villaron, Bonneval/arc, l'Ecot, depuis Bessans
Jolie boucle assez longue et très facile sur piste dans la haute vallée de l'arc, jusqu'à la Duis au pied des moraines des glaciers des source de l'Arc.
Vue superbe sur tous les glaciers de haute Maurienne et les sommets de la chaine frontière, Lévana, Mulinet, Albaron et leq Grands Fonds, Charbonnel, et la Vanoise.
On traverse de très beaux villages, comme le Villaron, Bonneval/Arc et l'Ecot.
Le retour par la piste entre l'Ecot et le refuge du Criou, très facile offre un superbe panorama sur l'Ouille Noire et l'envers des Sources de l'Isère.
Seul la montée de Bonneval à l'Ecot est fastidieuse, sur la route du fait de la circulation soutenue l'été.

La Duis 2145m, haute vallée de l'Arc en boucle par les villages du Villaron, Bonneval/arc, l'Ecot, depuis Bessans